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Eure Schätze

Achtsam abnehmen

Genießen macht schlank! Das etwas andere Buch zum Thema »abnehmen«. Nachfolger des Erfolgstitels von 2012 in der 4. Auflage. Mit dem Buch »Achtsam… Mehr

Autor: Schweppe, Ronald Pierre

Verlag: riva

Zustand: Eure Schätze – angekaufte Titel aus privaten Haushalten

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Beschreibung

Genießen macht schlank! Das etwas andere Buch zum Thema »abnehmen«. Nachfolger des Erfolgstitels von 2012 in der 4. Auflage. Mit dem Buch »Achtsam abnehmen« stellt Erfolgsautor Ronald Pierre Schweppe ein Buch der besonderen Art vor: das Praxisbuch für emotionale Esser. »Umdenken, bewusst leben und essen«, so lautet seine Formel gegen Übergewicht. Statt verkrampfter Diätkriege gegen den eigenen Körper setzt dieser Ansatz darauf, alte, eingeschliffene Verhaltensweisen zu durchbrechen. Denn es geht darum, das Glück der Leichtigkeit neu zu entdecken. Dieses Buch richtet sich an alle, die mitfühlender mit sich selbst und ihrem Körper umgehen wollen. 33 einfache Übungen helfen dabei, die Sinne der Leser zu schärfen und ihre Achtsamkeit in punkto Essen und Genuss zu trainieren. So fällt es leicht, auf gesunde Art abzunehmen, seine eigenen emotionalen Problemzonen zu kontrollieren und bewusst zu genießen. Denn achtsam abnehmen ist besser als jede Diät. - 33 Methoden für die tägliche Praxis. - Gesünder leben, bewusster genießen, intelligenter abnehmen. - Mit Übungen zur achtsamen Ernährung und zur sanften Gewichtsreduktion. - Kein klassischer Diätratgeber, aber ein Buch, um mehr über sich und das richtige Genießen zu erfahren. - Nachfolger des Erfolgstitels »Schlank durch Achtsamkeit«.

Produktnummer 97839427723033
EAN 9783942772303
Verlag riva
Autor Schweppe, Ronald Pierre
Produktform Softcover
Sprachen Deutsch
Auflage 1
Erscheinungsdatum 10.01.2013
Seiten 140
Maße Breite 142 mm x Höhe 10 mm
Gewicht 0.282 kg