Am Arsch vorbei geht auch ein Weg

- 47 %

Vom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu sein

Deutschland ist ein Hochkonsumland: Laut BZgA trinken rund 9,5 Millionen Deutsche zwischen 18 und 64 Jahren so viel Alkohol, dass sie ihre Gesundheit damit gefährden. Catherine Gray trinkt zunächst hin und wieder, dann immer mehr, bis der Alkohol fester Bestandteil ihres Lebens ist. Doch sie schafft die Kehrtwende und war völlig überwältigt von den Möglichkeiten, die sich ihr dadurch eröffneten. Ihr Buch geht weit über lustige Suffgeschichten hinaus: Sie spricht mit Wissenschaftlern und Psychologen darüber, warum wir trinken, was wir uns damit antun, und wie der Ausstieg gelingen kann. Herzzerreißend und geistreich erzählt sie, wie sich der erste Tag »danach« anfühlt und warum ein nüchternes Leben viel berauschender sein kann, als Sie es sich jemals vorgestellt haben. »Tapfer, witzig und brillant geschrieben« - Marie Claire

8,99 € 16,99 €

- 47 %

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg (Audio-CD)

Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man etwas ändern muss. Der Moment, als Alexandra Reinwarth ihre nervige Freundin Kathrin mit einem herzlichen „Fick Dich“ zum Teufel schickte, war so einer. Das Leben war schöner ohne sie – und wie viel schöner könnte es erst sein, wenn man generell damit aufhörte, Dinge zu tun, die man nicht will, mit Leuten die man nicht mag, um zu bekommen, was man nicht braucht! Wer noch der Meinung ist, das Leben könnte etwas mehr Freiheit, Muße, Eigenbestimmung und Schokolade vertragen und dafür weniger Kathrins, WhatsApp-Gruppen und Weihnachtsfeiern, der ist hier goldrichtig. Lassen Sie sich von Alexandra Reinwarth inspirieren, wie man sich Leute, Dinge und Umstände am Arsch vorbei gehen lässt, aber trotzdem nicht zum Arschloch mutiert. Und lernen Sie von ihr, wie kleine Entscheidungen einen großen Effekt auf die Lebensqualität haben können. Ganz einfach. Mehr Informationen und weitere tolle Produkte zu Am Arsch vorbei gibt es unter: www.am-arsch-vorbei.de

7,99 € 14,99 €

- 47 %

Ich bin nicht alt, nur schon sehr lange jung

Eigentlich werden ja nur die Anderen immer älter - an einem selbst geht die Zeit vollkommen spurlos vorüber. Zumindest solange, bis plötzlich diese Falten auftauchen und man die Speisekarte im Restaurant in den Nebenraum stellen muss, um sie ohne Brille lesen zu können. Auch als Alexandra Reinwarth die 40 überschritt, waren das die ersten Anzeichen dafür, dass sich etwas veränderte und wie sich im Laufe der Zeit herausstellte, war es nur der Anfang. Denn plötzlich gehört man eben nicht mehr zu den jungen Wilden, für die Spaß, Karriere, die Suche nach dem perfekten Partner und die Verwirklichung der Lebensträume ganz oben auf der Agenda stehen. Im Gegenteil setzt man sich damit auseinander, wie das Leben bisher gelaufen ist, man muss sich von Träumen verabschieden, man verliert Menschen, die einem nahe stehen, Ehen werden geschieden, Kinder werden groß, Eltern alt – das erste künstliche Hüftgelenke im Freundeskreis gibt es auch schon. Und natürlich ist der behandelnde Arzt jünger als man selbst. In ihrer unnachahmlichen humorvollen Art widmet sich Bestsellerautorin Alexandra Reinwarth in ihrem neuen Buch dem großen Thema Älterwerden. Und weil es eben Alexandra Reinwarth ist, bleibt auch in ihrem neuen Buch kein Auge trocken, es darf wie immer gelacht und auch sonst jedes Gefühl gezeigt werden.

8,99 € 16,99 €

- 47 %

Einfach mal so tun, als ob das Leben einfach wäre

Ständig entlarven wir unsere Fehler selbst und machen uns vor lauter Selbstzweifel jede Menge unnötigen Stress. Dabei liegt das Glück nur ein paar kleine Täuschungsmanöver entfernt. Denn manchmal reicht ein bisschen Schönfärberei, um Probleme loszuwerden. Bestsellerautorin Hanna Dietz zeigt, wie viel gelassener das Leben wird, wenn wir über unsere Unsicherheiten hinwegtäuschen oder nur so tun, als hätten wir alles voll im Griff. Mit der nötigen Prise Humor führt sie durch das Dickicht der selbstgebauten Stolperfallen und zeigt, wie wir lernen können öfters einfach nur so zu tun, als ob das Leben einfach ist, denn dann kann es zur Realität werden.

7,99 € 14,99 €

- 50 %

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Für Weihnachten

Spekulatius im August, Last Christmas in Dauerschleife und kein Schnee in Sicht: Könnte man sich darüber aufregen, muss man aber nicht. Am Arsch vorbei geht nämlich auch ein Weg. Das gilt besonders in der besinnlichen Zeit, wo man zufrieden sein sollte und sich auf nichts mehr freut als die entspannte Zeit bei der Familie. Von wegen. Um diese Zeit ohne Mord zu überstehen, braucht es nur eine Prise Reinwarth. Mehr Informationen und weitere tolle Produkte zu Am Arsch vorbei gibt es unter: www.am-arsch-vorbei.de

4,99 € 10,00 €

- 50 %

Die geheimnisvolle Kraft der Intuition

Viele Menschen treffen Entscheidungen „aus dem Bauch heraus“, andere haben „so ein Gefühl“, das sich im Nachhinein als richtig herausstellt. Wer Fehltritte vermeiden will, richtig entscheiden und handeln möchte, sollte mehr auf die eigene Intuition hören. Kurt Tepperwein zeigt, wie man seine innere Stimme wahrnimmt und intuitiver agiert. Zahlreiche Übungen, Tipps und Techniken helfen, beruflich und privat Zweifeln zu widerstehen und so ein leichteres, erfolgreiches und erfülltes Leben führen.

4,99 € 9,99 €

- 47 %

Und was, wenn alle merken, dass ich gar nichts kann?

Warum so viele Menschen ihre Fähigkeiten unterschätzen - das Impostor-Phänomen So viele Menschen wissen nicht, wie großartig sie eigentlich sind. Allen Gegenbeweisen zum Trotz haben sie permanent das Gefühl, Versager zu sein. Sie sind felsenfest davon überzeugt, dass ihre Erfolge nichts mit ihren Fähigkeiten zu tun haben, sondern lediglich Zufallsprodukte sind. Diesen Zustand nennt man Impostor-Phänomen. Doch nicht genug damit, dass sich die Betroffenen für Hochstapler halten, die Kompetenz nur vortäuschen. Sie leben auch in der ständigen Angst, dass herauskommen könnte, dass sie gar nichts können. Und das, obwohl sie eigentlich intelligent, gut ausgebildet und hoch motiviert sind. Wissenschaftlich fundiert und zugleich durch viele Beispiele untermauert beschreibt Sabine Magnet das Impostor-Phänomen in all seinen unterschiedlichen Ausprägungen und Facetten. Anschaulich und unterhaltsam erklärt sie, woher die Angst, nicht gut genug zu sein, kommt, und zeigt Lösungswege auf, wie man trotz des Gefühls, eine Mogelpackung zu sein, gut durchs Leben kommt.

8,99 € 16,99 €

- 47 %

Am Arzt vorbei geht auch ein Weg

Jeder kennt die Ratgeber, die versprechen, dass man gesund wird, wenn man nur fest daran glaubt, energetisch angereichertes Wasser trinkt, esoterische Rituale durchführt u. v. m. So recht überzeugen kann das meist nur Anhänger der jeweiligen Philosophie, wohingegen die meisten Menschen beim Gedanken an die esoterischen Wunderheilungen die Nase rümpfen. Unbestritten und nun auch erstmalig wissenschaft lich belegt ist aber die Tatsache, dass der menschliche Organismus tatsächlich ein großes Potenzial in sich trägt, sich selbst gesund zu erhalten oder gar zur Heilung beizutragen – und all dies ohne Hilfe von Medikamenten. Alexandra Reinwarth und die Medizinerin Jael Backe haben nun erstmalig die neuesten wissenschaft lichen Erkenntnisse und deren Alltagsbezug zu diesem Thema zusammengetragen und erläutern Phänomene wie: - Warum ist man krank ohne Befund? - Warum gibt es einen Placebo-Effekt, bzw. auch dasGegenteil, den Nocebo-Effekt? - Wie kann sich der Körper mit Hilfe von Enzymen, Proteinen, dem Immunsystem etc. selbst heilen? - Inwiefern kann die Psyche im Körper Schaden anrichten oder das Gegenteil bewirken? - Wie wichtig sind Ernährung und Spiritualität für Heilung? Die Autoren haben einen fundierten Ratgeber auf dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Forschung geschrieben, dessen Lektüre die Beziehung zu unserem eigenen Körper in neuem Licht erscheinen lassen wird.

7,99 € 14,99 €

- 47 %

Plastikfrei für Einsteiger

In Folie verpacktes Gemüse, Duschgelpackungen und Plastikpfannenwender – überall begegnet uns Plastik im Alltag, meist völlig unnötig. Unserer Erde zuliebe darauf zu verzichten, erscheint aber oft als sehr aufwendig und kompliziert. Doch der engagierte Umweltaktivist Christoph Schulz beweist, dass ein plastikfreies Leben viel leichter ist, als viele glauben. In 3 Schritten zeigt er, wie wir einfach umsetzbare Alternativen finden, und liefert innovative Ideen für einen umweltfreundlichen Lebensstil – und das ohne großen Aufwand! Mit praktischen Tipps für den Einkauf im Supermarkt, Plastikalternativen beim Reisen oder für das selbst gemachte Deo.

7,99 € 14,99 €

- 50 %

Menschen lesen (Audio-CD)

Als FBI-Agent war es 25 Jahre lang Joe Navarros Aufgabe, Spione, Mörder und Verbrecher anhand ihrer Körpersprache zu entlarven. Denn nur 20 Prozent unserer Kommunikation laufen über das gesprochene Wort. Zu 80 Prozent kommunizieren wir nonverbal und unbewusst. In diesem Buch erklärt Navarro, wie man sein Gegenüber durchschaut, wie man Gefühle und Verhaltensweisen präzise entschlüsselt, Fallstricken ausweicht und souverän Körperhaltung und Mimik entlarvt, die in die Irre führen sollen.

9,99 € 19,99 €

- 47 %

Ein leichtes Leben

Sich gesund ernähren, Sport treiben, im Beruf vorankommen, Freundschaften pflegen: Wie soll man das denn alles unter einen Hut bekommen? Das fragt sich auch Bloggerin Anna Newton. Eigentlich perfekt organisiert, wächst auch ihr irgendwann alles über den Kopf. Deshalb probiert sie alles Mögliche aus, um etwas Ruhe in ihren hektischen Alltag einkehren zu lassen: Sie entrümpelt ihre Wohnung, feiert den minimalistischen Lifestyle und hält in ihrem Bullet Journal all ihre Ziele und Träume fest. Doch bald muss sie feststellen: Es gibt verschiedene Wege für ein organisiertes Leben. Jeder kann seine eigenen Lebensbereiche so effizient wir nur möglich gestalten – ganz individuell und ohne Druck. Anna Newton zeigt, wie du für dich -eine passende Morgenroutine findest -das eigene Budget bestmöglich nutzt, -dein Zuhause, den überfüllten Kalender und den Kleiderschrank effektiv entrümpelst -Zeit für Sport und Hobbies optimal einplanst, um dein Privatleben ganz nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten

8,99 € 16,99 €

- 47 %

Ommh Arsch vorbei geht auch ein Weg

So manch einer hat sich schon Gedanken um den Sinn des Lebens gemacht. Auch Alexandra Reinwarth hält eines Tages beim Staubsaugen inne und fragt sich: War’s das jetzt? Kommt da noch was oder geht es so weiter wie bisher? Also zieht sie mit einer vagen, aber zielgerichteten Hoffnung aus, den tieferen Sinn, der doch noch irgendwo versteckt sein müsste, zu finden. Um ihm auf die Schliche zu kommen, versucht sich unter anderem im Trance-Dance, meditiert mit Reiki Reiner, spricht mit den Erzengeln, lässt ihre Chakren reinigen, heilfastet und besucht entgegen ihren eigenen Überzeugungen einmal wieder eine Kirche. Mit viel Witz und Humor beschreibt die Bestsellerautorin in dieser längst überfälligen Neuausgabe von Das "Sinn des Lebens"-Projekt ihre inspirierende und schräge Reise. Noch nie hat sich jemand auf so amüsante Weise auf Sinnsuche begeben. Mehr Informationen und weitere tolle Produkte zu Am Arsch vorbei gibt es unter: www.am-arsch-vorbei.de

8,99 € 16,99 €

- 47 %

Wenn mich jemand sucht, ich befinde mich im Wandel

Hitzewellen kann man auch surfen Eine durchgemachte Nacht kam zwar in letzter Zeit öfter vor, aber leider nur allein im eigenen Bett und unfreiwillig. In die Disco konnte Käthe Lachmann nur, wenn sie hinterher drei Wochen Urlaub machte und sie fand auch keine Freundinnen mehr, die mitkamen. Denn die waren zu sehr beschäftigt mit Thermomix-Rezepte tauschen. Warum war sie also von einer Schnapspraline schon sturzbesoffen und weshalb legte sich alles, was schmeckte, sofort wie eine dicke Perserkatze um ihre Körpermitte? Was war nur los mit den weiblichen Wesen in ihrem Alter, einschließlich ihr selbst? Die Lösung für sämtliche, nicht nur körperliche, Ungereimtheiten hatte ihre Ärztin, die sie mit der Diagnose »Wechseljahre« überraschte. Die preisgekrönte Komikerin findet, sie ist zu jung für diesen Scheiß und erzählt mit viel Witz und Charme von der heißen Phase. Um die kommt zwar keine Frau herum, doch Käthe Lachmann hilft, sie ein bisschen cooler zu nehmen. So können uns die Wechseljahre gar nix!

7,99 € 14,99 €

- 47 %

Entdecke das Geheimnis deiner Weiblichkeit

Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, intensiveres Lustempfinden, reinigend und energetisierend für Körper und Geist: Die erstaunlichen Wirkungen der Yoni-Eier sind bereits seit Jahrtausenden in Asien bekannt. Nun zeigt Lilou Macé, wie jede Frau die heilende Kraft der Edelsteine für sich nutzen kann. Dabei gibt sie Antworten zu den wichtigsten Fragen: Welches ist die richtige Größe? Wie verwendet man das Ei? Wann und wie lange sollte man üben? Mit zusätzlichen Tipps zu Ritualen und Praktiken für eine einfache und effektive Nutzung im Alltag sowie Hinweise für die richtige Auswahl und Pflege von Yoni-Eiern.

8,99 € 16,99 €

- 50 %

Die Psychologie der Anziehungskraft

Der Mensch ist ein kompliziertes Wesen, das nur schwer zu verstehen ist. Die Verhaltensforscherin Vanessa van Edwards hat es sich zur Aufgabe gemacht, die geheimen »Codes« des Menschen zu entschlüsseln. Jetzt liefert sie eine Gebrauchsanweisung, wie man das Gegenüber knacken und seine sozialen Kompetenzen steigern kann. Man lernt: Mimik und Gestik zu deuten, kommende Reaktionen vorauszuahnen und in entscheidenden Situationen – sowohl auf Partys und bei Dates, aber auch bei Vorstellungs- und Verkaufsgesprächen – das Richtige zu sagen und einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen.

9,99 € 19,99 €

- 50 %

Ordentlich sparen

Warum nur ist am Ende des Geldes noch so viel Monat übrig? Dieses ansprechend gestaltete Haushaltsbuch eignet sich für alle, die den Überblick über ihre Einnahmen und Ausgaben behalten wollen. Es ist klar strukturiert, bietet genug Platz für alle Eintragungen und Notizen, und hat sich als unersetzbares Budgetplanungssystem bewährt. Es zu nutzen hat nicht nur positive Auswirkungen auf das Konsumverhalten, es schafft auch Kontrolle über die eigenen Finanzen und hilft zuverlässig, rote Zahlen zu vermeiden, wenn man aus der Dokumentation die entsprechenden Schlüsse zieht. Der Geldbeutel wird es danken! ++ Ausgangssperre, Homeoffice, keine sozialen Kontakte, Angst ums Geld? So furchtbar die aktuelle Corona-Krise ist, sie kann auch wahnsinnig langweilig sein. Dieses Buch ist eine prima Beschäftigung, um die Zeit in deinen eigenen vier Wänden sinnvoll zu nutzen und hilft dir in Zeiten der Isolation deine organisatorische Kreativität auszuleben. Bleib gesund! ++

4,99 € 9,99 €

- 55 %

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Prachtausgabe

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg ist der Mega-Bestseller der letzten Jahre. Um das zu feiern, erscheint nun die ultimative Prachtausgabe. Goldene Tiefprägung, edler Leinen-Umschlag und hochwertiges Papier geben dem Erfolgstitel einen neuen Look. So wird auch diese Sonderausgabe zu einem Must-have für alle Reinwarth- und Am-Arsch-vorbei-Fans!

9,99 € 22,00 €

- 47 %

Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner!

Sorgen wir selbst dafür, dass es uns gut geht? Oder kuscheln wir uns in einer Komfortzone ein, wo wir ungeduldig darauf warten, dass sich andere um unser Wohlergehen kümmern? Statt die Verantwortung fürs eigene Glück der Gesellschaft, den äußeren Umständen, dem Partner oder dem Kantinenessen zuzuschreiben, können wir sie selbst wahrnehmen. Mit viel Humor zeigt Martina Pahr, wie wir uns selbst die höchste Priorität im Leben einräumen und warum letztendlich alle davon profitieren. Innere Widerstände überwinden, äußeren Widersachern in den Hintern treten, die eigenen Superkräfte aktivieren, öfter das Zauberwort »Nein« benutzen und die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen, bevor es zu spät ist: So sorgen wir für ein erfülltes Leben, weil wir es uns wert sind. Und natürlich auch, weil es sonst niemand tut.

8,99 € 16,99 €

- 50 %

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Für den Haushalt

Der Boden ist frisch gewischt und kaum dreht man sich um, rennt schon wieder einer mit seinen verdreckten Schuhen durch, bröselt auf den eben gesaugten Teppich und überhaupt, der Wäscheberg wird nie kleiner. Doch nicht verzagen, Alexandra Reinwarth fragen und lernen, den Staubwedel getrost links zu liegen zu lassen: Für ein erfülltes Leben, an dessen Ende nicht »Hatte immer eine saubere Wohnung« auf dem Grabstein steht.

4,99 € 10,00 €

- 44 %

Nie mehr deprimiert

Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. „Nie mehr deprimiert“ ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie: - Ihre Depression richtig einzuschätzen, - negatives Denken abzulegen, - neue Selbstachtung aufzubauen, - aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.

4,99 € 8,95 €

- 47 %

Glaub nicht alles, was du denkst (Audio-CD)

„Über Geld spricht man nicht“ oder „Bescheidenheit ist eine Zier“ – lauter Erziehungsweisheiten, die gerade das Denken von Frauen immens beeinflussen und oft zu falschen Entscheidungen führen. Als Bestsellerautorin Alexandra Reinwarth erkennt, welchen anerzogenen Verhaltensmustern sie immer wieder auf den Leim geht und welche Denkfehler sie regelmäßig in die Irre führen, hinterfragt sie, was ihre Entscheidungsfindung eigentlich maßgeblich beeinflusst. Witzig wie immer nimmt sie einen Denkfehler nach dem anderen auseinander und zeigt, wie wir uns gedanklich für kluge Entscheidungen befreien können, wenn wir eingetretene Denkpfade schleunigst verlassen. Scharfsinng, hochunterhaltsam und absolut augenöffnend: Alexandra Reinwarth in Bestform!

7,99 € 14,99 €

- 47 %

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wochenkalender 2020

Mit dem Bestseller Am Arsch vorbei geht auch ein Weg räumte Erfolgsautorin Alexandra Reinwarth auf mit unrealistischen Vorsätzen, Energiedieben und dem ewig schlechten Gewissen wegen diesem oder jenem. Jetzt gibt es endlich den passenden Wochenkalender voller origineller und witziger Ideen, um den eigenen Alltag zu entrümpeln und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren Dieser Wochenkalender ist das perfekte Geschenk für gestresste Großstädter, entnervte Eltern und jeden, der sonst noch Entschleunigung und die nötige Portion „Leck mich am Arsch“ nötig hat.

7,99 € 14,99 €

- 47 %

Buddha statt Botox

Innere Schönheit ist ein wertvolles Gut – das wissen wir alle. Doch in diesem inspirierenden Buch erklären die Heilpraktikerin Fei Long und die Yoga-Lehrerin Gaby Brandl, wie innere Harmonie auch das äußere Erscheinungsbild positiv beeinflusst. Denn Gelassenheit, innerer Frieden, Güte und Selbstmitgefühl – allesamt buddhistische Tugenden – sorgen nicht nur für eine bessere Ausstrahlung, sondern wirken sich nachweislich verjüngend bis in die zellulare Ebene des Körpers aus. Die Autorinnen zeigen auf, wie dieser spirituellen Weg zu gutem Aussehen für jeden möglich ist, und stellen eine Vielzahl konkreter Übungen und Anwendungen vor, mit denen sich das Immunsystem, die Zellen und die Haut verbessern, verjüngen und verschönern lassen. Ein Must-have für alle, die lieber auf die Kraft der Buddha-Prinzipien setzen, anstatt sich unters Messer zu legen.

7,99 € 14,99 €

- 47 %

Von einer, die auszog, das Fürchten zu verlernen

Waschrituale, Desinfektionsspray und Gummistiefel – in ihrem ersten Buch berichtete Publikumsliebling Hanka Rackwitz, wie diverse Zwangshandlungen ihren Alltag bestimmten. Doch nun, nach über 20 Jahren, hatte die sympathische Moderatorin genug von all ihren Ängsten, Zwängen und Neurosen. Sie fasste den Entschluss, sich in einer Klinik behandeln zu lassen und stellte sich in einer speziellen Konfrontationstherapie ihrer Krankheit. Offen und authentisch lässt Hanka Rackwitz den Leser an den vielen Schlachten teilhaben, die sie auf dem Weg zu ihrer Heilung kämpfen musste. Ein ehrliches und zugleich humorvoll geschriebenes Buch, das allen Betroffenen Mut macht und zeigt, dass Niederlagen im Kampf mit sich selbst einen erschüttern, aber niemals umwerfen dürfen.

8,99 € 16,99 €

- 47 %

Etwas von dir bleibt

Was zählt eigentlich wirklich im Leben? Menschen, die im Sterben liegen, können diese Frage besonders gut beantworten. Klaus Aurnhammer ist Seelsorger auf einer Palliativstation und während seiner Gespräche mit den Sterbenden erlebt er, wie sie einen neuen Blick auf die eigene Geschichte entwickeln, sich ihren Angehörigen öffnen und eine unglaubliche Stärke zeigen. Als Klaus Aurnhammer bei einer Fahrradtour einen Herzinfarkt erleidet, wäre er selbst fast gestorben. Die Weisheiten der Sterbenden, die er bis dahin begleitete, gaben ihm in dieser schweren Zeit Kraft. Wer mit dem Alltag hadert oder sich in Krisen fragt, worauf es im Leben ankommt, kann viel von den Lektionen der Sterbenden lernen. Dieses Buch spendet Kraft und kann zu einem treuen Begleiter für schwierige Zeiten werden.

8,99 € 16,99 €

- 50 %

Das kleine Buch vom Loslassen

Jeder möchte doch mit sich selbst zufrieden sein und in Harmonie leben – erst recht in diesen schnelllebigen und stressigen Zeiten mit immer wieder neuen Anforderungen und Erwartungen. Ein achtsamer Umgang mit sich selbst ist nicht einfach, seelische Unausgeglichenheit und Krankheit sind die Folgen. Der neue immerwährende Kalender des erfolgreichen Lebenscoaches Kurt Tepperwein hilft dabei, die Belastungen des Alltags loszulassen. 365 Übungen begleiten durch das Jahr, geben Tag für Tag praktische Anregungen zur Selbstreflexion, um die eigenen Ziele und Wünsche zu erkennen. Achtsame Affirmationen helfen, das Geübte zu verinnerlichen und unnötigen Ballast abzuwerfen. So wird es jedem möglich, mit sich ins Reine zu kommen, gesund und glücklich zu sein.

4,99 € 9,99 €

- 50 %

Das kleine Buch der Liebeszauber

Liebe ist reine Magie. Egal, ob du unglücklich verliebt bist, auf der Suche nach dem passenden Partner oder dir etwas mehr Leidenschaft in der Beziehung wünschst: Mit diesen kleinen Ritualen, magischen Sprüchen und Tinkturen kannst du dir jederzeit mehr Liebe in dein Leben holen. So lernst du, deine Anziehungskraft zu stärken, deinen Traumprinzen anzulocken und deinem Liebesleben einen magischen Schub zu geben.

4,99 € 9,99 €

- 46 %

Ein Jahr für mich

Wieder ein Jahr vorbei und man fühlt sich ausgelaugt und gestresst? Damit das Jahr 2020 aber so entspannt und stressfrei wie möglich verläuft, gibt es den Self-Care-Planer 2020. Mit zahlreichen Übungen sowie Tipps & Tricks führt er sanft durch das Jahr und sorgt dafür, dass man sich wieder mehr Zeit für sich nimmt und sich etwas Gutes tut – sei es nur ein schönes Bad oder eine Lesestunde auf der grünen Wiese. Der Kalender ist das ultimative Tool für alle, die sich Ausgeglichenheit in allen Lebenslagen wünschen und wieder mehr an sich selbst denken wollen.

6,99 € 12,99 €

- 43 %

Die Kunst, sich nicht zu blamieren

„Knigge“ – Das erste was einem oft dazu einfällt sind perfekt gedeckte Tische und Umgangsfloskeln aus dem 19. Jahrhundert. Doch so eingestaubt ist der Knigge gar nicht! Gerade in der heutigen Zeit sind Benimmregeln wieder topaktuell. Carina Heer führt gekonnt durch die wichtigsten Knigge Basics und erläutert die häufigsten Fehler im Berufsleben und bei privaten Events und erklärt, wie man es besser machen kann. Für ein besseres Verständnis sorgen die zahlreichen bildhaften Darstellungen, die das Buch lebendig und modern machen. Es wird nicht nur gezeigt, wie es richtig geht, sondern auch wie falsches Benehmen aussieht. Auf dass Fettnäpfchen in Zukunft kein Problem mehr darstellen.

3,99 € 6,99 €

- 47 %

Das Außen bleibt draußen

Als Sarah Peters mit 21 nach Berlin kommt, sollte das der Startschuss für ein neues Leben sein. Aber erste Ängste und Panikattacken, zunächst bei Begegnungen mit anderen Menschen, beginnen, langsam ihren Alltag einzuschränken. Eine „Phase“, die schon wieder vorbei gehen wird. Doch sie geht nicht vorbei. Im Gegenteil, die Angststörung breitet sich in ihrem Leben aus, wird immer stärker. Zunächst kämpft Sarah dagegen an, bis die Kraft schwindet und sie aus Erschöpfung und Angst die Wohnung nicht mehr verlässt. Ganze vier Jahre, in denen sie auch noch 80 Kilo zunimmt. Doch schließlich findet sie einen Weg hinaus. Sarah Peters erzählt schonungslos offen, wie sie die Stärke und den Mut fand mithilfe einer ursachenorientierten Hypnosetherapie ihre Ängste und Panikattacken zu überwinden.

8,99 € 16,99 €

- 47 %

Früher war alles leichter. Ich zum Beispiel

Wenn wir erst mal ein gewisses Alter erreicht haben, regen wir uns nicht mehr über Kleinigkeiten auf. Wir werden uns akzeptieren und nicht mehr mit unseren Oberschenkeln hadern. Weil wir alles erreicht haben, endlich angekommen sind, und jenseits der 40 andere Dinge zählen ... Nun, das war der Plan. In echt sieht das alles etwas anders aus. Plötzlich entdecken wir Längsfalten in unserem Dekolleté und nehmen es nicht entspannt. Nein, wir rasten aus, weil wir eigentlich noch nicht da sind, wo wir eigentlich längst sein wollten. Wir haben weder das Vollholzhaus gebaut noch den großen deutschen Gesellschaftsroman geschrieben. Wir schauen immer noch lieber Trash-TV, als fachgerecht ein Gemüsebeet anzulegen. Und die Bikinifigur, von der wir träumen, seit wir den ersten Bikini tragen durften? Nun, ganz ehrlich: Jetzt ist es auch zu spät. Als Simona Meyer versehentlich auf die Selfie-Funktion ihrer Handy-Kamera kommt und das Gefühl hat, dem Grüffelo in die Augen zu blicken, weiß auch sie: Ich werde alt. In ihrem humorvollen Buch räumt sie nun auf mit den großen Illusionen, die wir uns über das »später« gemacht haben, das plötzlich da ist. Und gibt Anregungen, wie wir locker nehmen können, dass alles schwerer ist, als wir uns das vorgestellt haben – das Loslassen, das Zufriedensein, das Ankommen, das Vernünftigsein – und wir.

8,99 € 16,99 €

- 47 %

Voll verkackt!

Martina Leisten träumt von ihrem eigenen Café in Berlin. Endlich ihre eigene Chefin sein! Doch was anfangs so vielversprechend aussieht, endet in einem Desaster: Privatinsolvenz mit Anfang 30 und das niederschmetternde Gefühl, alles falsch gemacht zu haben. Aber statt den Kopf in den Sand zu stecken, kämpft sie weiter, findet neue Projekte und – scheitert auch hier im großen Rahmen. Unterhaltsam und schonungslos ehrlich erzählt sie von den Hürden, die sie meistert, den Fehlern, die sie macht und der wilden Achterbahnfahrt der Gefühle, die sie durchlebt. Sie zeigt dabei, dass Scheitern zwar richtig scheiße ist, aber zugleich macht ihre Geschichte auch allen Gescheiterten Mut und beweist, dass es völlig in Ordnung ist, den Karren mal richtig an die Wand zu fahren, solange man nur wieder aufsteht, den Staub abklopft und weitergeht.

8,99 € 16,99 €

- 46 %

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Planer 2020

Der Januar ist noch ganz entspannt, der Februar wird dann schon langsam nervig und wenn es im März dann nur noch Matsch auf den Straßen gibt, ist die Laune sowieso im Keller. Um aber auch 2020 das ganze Jahr über jeden Widrigkeiten gelassen zu begegnen, gibt es nun endlich auch den Am-Arsch-vorbei-Planer. Jeder der 12 Monate bekommt einen Lebensbereich zugeteilt, den man sich innerhalb der vier Wochen vornimmt. Von Beruf über die Liebe, von Geldsorgen bis hin zur Selbstverwirklichung: in jedem Bereich gibt es Möglichkeiten, noch etwas entspannter und gelassener zu werden. Der Am-Arsch-vorbei-Planer 2020 hilft dabei!

6,99 € 12,99 €

- 46 %

Das Leben ist zu kurz für später - Planer 2020

Wenn man nur noch ein Jahr zu leben hätte, was würde man tun? Viele Menschen wissen gar nicht genau, was ihnen wichtig ist. Sie jagen in ihrem Leben von einem Termin zum anderen, ohne zu wissen warum. Der Kalender Das Leben ist zu kurz für später hilft dabei, sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Jeden Monat richtet der Planer seinen Fokus auf ein anderes Schwerpunktthema: von Beruf über Liebe und Freundschaft bis hin zu Gesundheit und Fitness hilft er jedem Leser dabei, eine klare Vision für das eigene Leben zu entwickeln und diese auch direkt umzusetzen. Denn jeder Tag zählt.

6,99 € 12,99 €

- 50 %

Die Kunst, anders zu leben

Chris Guillebeau hat alles richtig gemacht: Er liebt sein Leben und tut jeden Tag genau das, was ihm Spaß macht. Mit 20 hatte er seine letzte Festanstellung, seitdem arbeitet er freiberuflich in den verschiedensten Berufen. Neben der Arbeit an seiner eigenen Homepage findet er jedes Jahr Zeit für seine große Leidenschaft: das Reisen. Gemäß seinem Credo »Verbessere dein eigenes Leben« lebt er die Philosophie seines Buches. In diesem hat er all seine großartigen Ratschläge, praktischen Tipps und Lebensweisheiten zusammengetragen, damit jeder von uns ein außergewöhnliches, erfüllendes Leben führen kann. Denn gegen den Strom zu schwimmen kann manchmal sehr befreiend sein.

4,99 € 9,99 €

- 47 %

Entscheide, wen du lieben willst

Liebe – wer sehnt sich nicht nach ihr? Und so begeben wir uns auf die Suche nach einem Partner, der uns das Gefühl gibt, auf Wolke sieben zu schweben. Doch sobald die erste Verliebtheit vorbei und der Hormonrausch abgeklungen ist, kommt die Enttäuschung. Plötzlich sieht man sein Gegenüber so, wie es tatsächlich ist – mit all seinen Vorlieben, Wünschen und Eigenarten, die ohne den rosa Schleier nicht zum eigenen Lebensstil passen. Warum also nicht gleich dort beginnen, wo alle Verliebtheit endet? Wenn wir eine stabile Beziehung führen wollen, die uns dauerhaft glücklich macht, müssen wir uns endlich von der Illusion der romantischen Liebe verabschieden und lernen, dass es mehr Sinn macht, sich von Anfang an bewusst zu entscheiden, auf welchen Partner wir uns einlassen. Die erfahrene Therapeutin Ingrid Strobel hält ein ebenso provokantes wie überzeugendes Plädoyer dafür, die Partnerwahl nicht nur mit dem Herzen, sondern auch mit dem Verstand anzugehen, und gibt viele wertvolle Tipps, wie der große Wunsch – die Zweisamkeit, »bis dass der Tod uns scheidet« – in Erfüllung geht.

8,99 € 16,99 €

- 47 %

Glück ist deine Entscheidung

Auf den letzten Stationen im Leben sieht man vieles klarer, deshalb sind für die Journalistin Silvia Aeschbach die Ältesten unter uns spannende Gesprächspartner auf der Suche nach Antworten auf die Frage: Was ist Glück? In inspirierenden Portraits lässt sie Menschen in hohem Alter zu Wort kommen, die davon erzählen, wie man es trotz Krankheit und erschwerter Bedingungen jeden Tag aufs Neue selbst in der Hand hat, sich für ein glückliches Leben zu entscheiden. Ihre Lebenslust und Neugier zeigen, dass Glück kein Geschenk des Schicksals ist, sondern eine Entscheidung, die man selbst trifft.

8,99 € 16,99 €

- 46 %

Am schönsten sind wir, wenn wir niemandem gefallen wollen

Kaum jemand ist in der Geschichte von Germany’s Next Topmodel so im Gedächtnis geblieben wie Klaudia mit K. Mit ihrer verrückten und natürlichen Art hat sie sich von ihren Konkurrentinnen abgehoben und wurde zum Liebling der Fans. Doch ihr Selbstvertrauen musste sie sich hart erarbeiten. Mit ihrem Buch gibt sie einzigartige Einblicke in ihre schwere Vergangenheit und zeigt, wie man den Glauben an sich selbst stärken und sich von der Meinung anderer lösen kann. Mit Hilfe von interaktiven Seiten zum Ausfüllen erfährt der Leser mehr über sich selbst und seine Stärken und lernt so, dass es nichts Wichtigeres gibt, als zu sich selbst zu stehen und mit sich zufrieden zu sein. Denn keine ist schöner als die, die mit sich selbst im Reinen ist.

6,99 € 12,99 €

- 50 %

Lange jung bleiben

Dr. Kris Verburgh, Arzt und Wissenschaftler, umreißt in Lange jung bleiben den aktuellen Wissensstand der Altersforschung: Warum altern wir eigentlich? Und was geschieht in unserem Körper? Aber auch, wie können wir diesen Prozess beeinflussen, aufhalten? Und können wir diesen sogar umkehren? Kurz gesagt: Wie können wir länger leben und auch im Altern jung und gesund bleiben? Verburgh beweist, dass es nicht stimmt, dass sich unser Körper einfach abnutzt, sondern dass wir dieses „gesunde Altern“ durch die richtige Ernährung, Diät und die Einnahme modernster Zusatzstoffe steuern können und so auch schweren Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs oder Demenz vorbeugen können. Mit seinem innovativen Vier-Stufen-Plan zeigt er, dass das ewige Leben langfristig eine Option sein könnte.

9,99 € 19,99 €

- 47 %

Fake it

Männer sind Meister der Täuschung, Frauen Meisterinnen der Enttäuschung. Ständig entlarven wir unsere Fehler selbst und legen uns damit Steine in den Weg. Mit unserem Perfektionismus und unseren Selbstzweifeln machen wir uns jede Menge unnötigen Stress - ob bei der Arbeit oder im Privatleben. Dabei liegt das Glück nur ein paar kleine Täuschungsmanöver entfernt. Denn manchmal reicht ein bisschen Schönfärberei, um Probleme loszuwerden oder - noch besser - sie sich gar nicht erst aufzuhalsen. Bestseller-Autorin Hanna Dietz zeigt, wie viel gelassener das Leben wird, wenn wir über unsere Unsicherheiten hinwegtäuschen oder nur so tun, als hätten wir alles voll im Griff. Mit der nötigen Prise Humor führt sie durch das Dickicht der selbstgebauten Stolperfallen und zeigt, wie wir uns nicht zuletzt auch selbst überlisten können, um uns das Leben einfacher zu machen.

8,99 € 16,99 €

- 47 %

Mozarts Geistesblitze (Audio-CD)

Wie verarbeitet das menschliche Gehirn Musik? War Mozart wirklich ein musikalisches Genie? Oder wurde „Wolferl“ von seinem Vater so lange gedrillt, bis er bereits als Kind meisterhaft musizieren konnte? Wer könnte auf solche Fragen besser antworten, als der wohl bekannteste Hirnforscher Deutschlands und Bestseller-Autor Manfred Spitzer. Mit spielerischer Leichtigkeit und unter Zuhilfenahme einer Gitarre und eines Synthesizers, demonstriert uns Manfred Spitzer, wie und wo das Gehirn Musik verarbeitet, warum wir Liebeslieder als schön empfinden und wie Musik unser Gehirn plastisch formt. So scheint die „Warnung“ angebracht: Achtung - nach dem Genuss dieses Hörbuches werden Sie nicht mehr derselbe sein! Ihr Gehirn wird sich verändert haben.

7,99 € 14,95 €

- 47 %

Versteh eine die Frauen!

Frau sein, was bedeutet das eigentlich? Lena Müller ist frisch gebackene Ärztin, als sie merkt, dass das Leben als Frau sehr viel komplizierter ist, als sie es sich je vorgestellt hat. Dabei stellt sie fest, dass sie nicht alleine ist mit ihren Unsicherheiten. Um mehr herauszufinden, beginnt sie alle möglichen verfügbaren Informationen zu sammeln - über den weiblichen Körper, das weibliche Gehirn, die Männer, was Frauen von ihnen unterscheidet und ob es die Liebe wirklich gibt. Bei der Antwort konzentriert sie sich jenseits aller Klischees, Mythen, Halbwahrheiten und Grabenkämpfe auf die medizinischen und psychologischen Fakten, die sie nun ihren Leserinnen humorvoll und leicht verständlich präsentiert.

8,99 € 16,99 €

- 50 %

Regeln für ein besseres Leben

Im Laufe unseres Lebens verschwenden wir viel Zeit und Energie für Dinge, die wir gar nicht brauchen, vergleichen uns immer mit anderen, geben uns ununterbrochen Mühe, anderen zu gefallen und immer noch besser, schneller und erfolgreicher zu werden. Irgendwann verliert man sich und die eigentlichen Ziele aus den Augen. Die seelische Gesundheit bleibt auf der Strecke. Die anerkannte Psychologin Gabriela Bunz-Schlösser zeigt die 12 wichtigsten Regeln für ein besseres und erfüllteres Leben auf: Sie beschreibt, worauf es im Leben wirklich ankommt, wie wir lernen, Prioritäten zu setzen, sinnvoll mit Ängsten und Frustrationen umzugehen und uns selbst mit all unseren Fehlern zu akzeptieren – für neue Kraft und mehr Lebensfreude!

4,99 € 9,99 €

- 47 %

Nie wieder scheiße fühlen

Als Andrea Owen sich ohne Geld, schwanger und von ihrem Freund belogen und verlassen vorfindet, ist sie am Boden zerstört. Gequält durch Selbsthass und Verzweiflung versteckt sie sich hinter einem Leben voll von Perfektionismus, Selbstsabotage und dem Wunsch nach Kontrolle. Nach und nach erkennt sie jedoch, dass sie, wie viele Frauen, ihr Leben auf bestimmten Angewohnheiten aufbaut, die sie schützen sollen, aber genau das Gegenteil bewirken. Mit Nie wieder Scheiße fühlen hat Andrea Owen einen Ratgeber geschaffen, der erklärt wie man 14 schlechte Angewohnheiten wie übermäßige Eigenkritik oder Selbstsabotage überwinden kann und seinen Weg zum Glück zurückfindet! So motiviert die Autorin kraftvoll und zugleich einfühlsam das eigene Leben umzukrempeln.

8,99 € 16,99 €

- 50 %

Abenteuer für deine Seele

Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie nicht ihr volles Potenzial ausschöpfen und dass es etwas gibt, das sie darin ausbremst, ihre Fähigkeiten optimal zu nutzen. Auf der Suche nach dem Grund für das Leben mit angezogener Handbremse sollte man sich jedoch ehrlich eingestehen, dass die Schuld oft in uns selbst liegt. Weil wir zu ängstlich sind, das zu leben, was wir uns wirklich wünschen, weil es vermeintlich immer irgendwelche Gründe gibt, warum wir unsere Träume nicht verwirklichen können, weil wir lieber auf Nummer sicher gehen, als uns von dem leiten zu lassen, was wir uns wirklich wünschen. Dabei muss man manchmal nur die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten, um in ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu starten. Shannon Kaiser erklärt in diesem inspirierenden Ratgeber, welche 21 typischen negativen Muster uns blockieren und erklärt, wie wir sie durchbrechen. Ihr Lernprogramm zeigt, wie man seine Ziele erreicht, limitierende Negativspiralen durchbricht, sich von Ängsten freimacht, Bedürfnisse nicht länger verleugnet und so endlich zu einem glücklichen, erfüllten und selbstbestimmten Leben gelangt.

8,99 € 17,99 €

- 47 %

Glück ist... (Audio-CD)

Glück ist, sich am Anblick einer Sonnenblume erfreuen zu können. In lockerem Ton erzählt der Psychiater Manfred Spitzer wie Glücksgefühle in unserem Gehirn entstehen, welche Rolle Erziehung und persönliche Einstellung spielen, und er sagt uns, ob man Glück lernen kann.

7,99 € 14,95 €

- 47 %

Wenn eine Trennung die bessere Wahl ist

Bei knapp 200.000 Scheidungen pro Jahr schließt dieses Buch eine Lücke im Ratgebermarkt. Denn es stellt nicht nur die Grundproblematiken einer Trennung und deren Folgen deutlich heraus. Es betont auch die positiven Kräfte, welche Scheidungen freisetzen können. Sie leitet die Leser durch jede Phase der Trennung und macht Mut, den zerbrochenen Lebensentwurf nicht als Schlusspunkt zu sehen, sondern als Aufbruch. Mut, die eigene Rolle als Vater oder Mutter klar zu erkennen und Verantwortung zu übernehmen. Denn wissenschaftliche Studien zeigen auch für Kinder positive Effekte bei integren Entscheidungen und richtigem Verhalten. Fazit: Dieses Buch hilft, dieses Buch wird gebraucht!

8,99 € 16,99 €

- 47 %

Frag einen Mann, wenn du Männer dauerhaft an dich binden willst

Wie ticken Männer wirklich? Was motiviert sie? Und wie kriegt man sie dazu, sich fest zu binden und zu heiraten? Beziehungsexperte und Stand-up-Comedian Steve Harvey gibt Antworten auf diese Fragen. Auf humorvolle Weise stattet er Frauen mit dem nötigen Wissen aus, damit sie genau das bekommen, was sie sich von ihren Männern wünschen: mehr Hilfe im Haushalt, mehr Geld auf dem gemeinsamen Konto oder besseren Sex. Steve Harvey schreckt vor keinem Thema zurück und weiß sogar, wie man ehrliche Antworten auf heikle Fragen wie »Kannst du dir eine gemeinsame Zukunft vorstellen?« oder »Hast du mich betrogen?« erhält. In seinem Buch gibt er sowohl Ratschläge für alle Singles, die sich ins Dating-Getümmel stürzen möchten, als auch für Frauen in Beziehungen, die das gemeinsame Zusammenleben harmonischer gestalten wollen.

8,99 € 16,99 €

- 47 %

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg

Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man etwas ändern muss. Der Moment, als Alexandra Reinwarth ihre nervige Freundin Kathrin mit einem herzlichen „Fick Dich“ zum Teufel schickte, war so einer. Das Leben war schöner ohne sie – und wie viel schöner könnte es erst sein, wenn man generell damit aufhörte, Dinge zu tun, die man nicht will, mit Leuten die man nicht mag, um zu bekommen, was man nicht braucht! Wer noch der Meinung ist, das Leben könnte etwas mehr Freiheit, Muße, Eigenbestimmung und Schokolade vertragen und dafür weniger Kathrins, WhatsApp-Gruppen und Weihnachtsfeiern, der ist hier goldrichtig. Lassen Sie sich von Alexandra Reinwarth inspirieren, wie man sich Leute, Dinge und Umstände am Arsch vorbei gehen lässt, aber trotzdem nicht zum Arschloch mutiert. Und lernen Sie von ihr, wie kleine Entscheidungen einen großen Effekt auf die Lebensqualität haben können. Ganz einfach. Mehr Informationen und weitere tolle Produkte zu Am Arsch vorbei gibt es unter: www.am-arsch-vorbei.de

8,99 € 16,99 €

- 47 %

Das Leben ist zu kurz für später

Einen Tag nach ihrem Todestag wacht Alexandra Reinwarth morgens auf – und ist glücklicher als je zuvor. Und nichts ist mehr so, wie es einmal war. Aber von vorne: Es gibt Momente, in denen einem klar wird, dass es so nicht weitergehen kann, dass sich das Leben ändern muss. In einem genau solchen Moment entschließt sich Alexandra Reinwarth zu einem spannenden Selbstversuch: Sie wird so leben, als wäre es ihr letztes Jahr. Und dieses Experiment ändert alles: Wie aus Sorgen, Stress und Anspannung ein Leben ohne Wenn und Aber mit völlig neuen Prioritäten und überraschenden Zielen wurde, erzählt sie in ihrer unnachahmlich humorvollen Art und zeigt, was passiert, wenn man wirklich im Jetzt lebt!

8,99 € 16,99 €

- 47 %

Glaub nicht alles, was du denkst

Alexandra Reinwarth trifft ihre Entscheidungen rational. Also einigermaßen. Das dachte sie zumindest, bis sie sich intensiver mit der Frage beschäftigte, ob das 17. Paar schwarze Schuhe im Schrank wirklich nötig war. Jetzt weiß sie: Der Verstand hat nichts zu melden. Regelmäßig wird man von anerzogenen Denkfehlern in die Irre geführt. Scharfsinnig und witzig zeigt Alexandra Reinwarth, wie man diesen Fehlern auf die Spur kommt und endlich kluge Entscheidungen trifft. Eine unerlässliche Hilfe für alle, die sich wundern, warum sie gute Vorsätze nie einhalten, tolle Ideen nicht umsetzen und dauernd Dinge kaufen, die sie niemals brauchen werden.

8,99 € 16,99 €