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Quäl dich – Das Workout

Egal ob Extrem-Bodybuilder oder Stadtpark-Jogger: Irgendwann kommt jeder Sportler an den Punkt, an dem er nach neuen körperlichen Herausforderungen s… Mehr

Autor: Petrik, Marco

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Zustand: NEU (Preisbindung aufgehoben)

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Beschreibung

Egal ob Extrem-Bodybuilder oder Stadtpark-Jogger: Irgendwann kommt jeder Sportler an den Punkt, an dem er nach neuen körperlichen Herausforderungen sucht, und nach den besten Methoden, um sie zu meistern. Alle diejenigen, die sich richtig auspowern wollen, finden in diesem Buch Übungen, Workouts und Strategien, mit denen sie es schaffen, sowohl physisch als auch psychisch stabiler und stärker zu werden. Übungen mit mehreren Schwierigkeitsstufen werden Männern und Frauen mit unterschiedlichem Trainingsstand gerecht. Mentale Strategien zur Bewältigung der anspruchsvollen Workouts und Hinweise zur Übertragbarkeit in den Alltag bilden eine sinnvolle Erweiterung. Motivierende Erfahrungsberichte des Autors aus dem Leistungssport und Wettkampfbetrieb spornen zu absoluten Höchstleistungen an.

Produktnummer 97838338564021
EAN 9783833856402
Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Autor Petrik, Marco
Produktform Softcover
Sprachen Deutsch
Auflage 1
Erscheinungsdatum 17.12.2016
Seiten 144
Maße Breite 166 mm x Höhe 18 mm
Gewicht 0.42 kg