Kostenlose Lieferung ab 19 € Bestellwert
Dieser Artikel ist leider nicht mehr verfügbar.

Das könnte Dich auch interessieren:

- 50 %
Das kleine Buch der Engel
Anselm Grün öffnet die Augen - und Herzen - für eine andere, tiefere Wirklichkeit und wünscht auf ganz persönliche Weise die Erfahrung der Engel - im Hören auf das eigene Leben. Damit es sich verwandelt, damit unser Herz heil wird und offen. Ein Buch, das die Seele zum Klingen bringt, voll spiritueller Energie, belebend und inspirierend.

3,99 € 8,00 €

- 60 %
Das Leben ist ein Paradies, zu dem wir den Schlüssel finden können
Das Leben ist ein Paradies – eigentlich. Doch viele Menschen suchen vergeblich den Schlüssel, um das Tor in den eigenen Garten Eden zu öffnen. Für sie hat Nossrat Peseschkian, Begründer der Positiven Psychologie, diese Sammlung an Weisheitsgeschichten verfasst. Texte von tiefer Weisheit, die aus dem Wissen der großen religiösen Kulturen schöpfen und mit menschlicher Wärme und Humor Antworten geben auf die wichtigsten Fragen des Lebens. Sie zeigen: schon ein Perspektivwechsel, ein achtsamer Blick auf unsere innere Einstellung oder ein einfaches Lachen können weiterführen auf dem Weg ins eigene Paradies.

3,99 € 10,00 €

- 67 %
Wie wir leben - Wie wir leben könnten
Die äußeren Umstände unseres Lebens können wir uns nicht heraussuchen. Aber welche Ziele wir uns selber setzen und welche Richtung wir einschlagen - das liegt in unserer Hand. Nutzen wir diese Chance! Natürlich gibt es auch Zwänge und Notwendigkeiten. Aber wir können Prioritäten setzen, wir müssen nicht mit anderen mitlaufen. Es gibt Werte, feste Haltungen die uns eine Richtung angeben, die helfen, dass wir auf unserem Weg bleiben. Das Buch zeigt solche Haltungen auf, die uns Stabilität geben.

4,99 € 14,99 €

- 72 %
Was machen Tagträumer nachts?
Susanne Niemeyer ist bekannte Schriftstellerin und lebt aus und von ihrer Kreativität. Eines Abends sitzt sie auf dem Sofa und stellt fest: Die Neugier ist weg. Also macht sie sich auf die Suche. Und sie wird fündig. Sie wird fündig im Sesamstraßen-Sound ihrer Kindheit. In den Fragen ihrer Jugend zwischen Dr. Jochen Sommer und Gott. Und an ihrem Schreibtisch, an dem sie jeden Morgen mit einem weißen Blatt Papier den Tag beginnt. Dieses Buch ist das Logbuch ihrer Entdeckungsreise. Ein Buch, das Mut macht, Fragen über Gott und die Welt zu stellen, offen zu sein für Überraschungen, Neues zu versuchen und sich mit offenem Herzen ins Leben zu stürzen. Eine Liebeserklärung an die Neugier, mal warmherziger Impuls, mal humorvoller und poetischer Blick auf ihren Alltag und ihr eigenes Leben. Auf ihrer Entdeckungsreise findet sie immer wieder Gott – mal allein auf einer staubigen Straße, mal inmitten einer lärmenden Busgruppe, mal in einer Kirche im Weizenfeld, mal beim Schreiben, wenn sich die Worte verdichten. Sie stellt fest, wie Neugier und Sicherheit jeden Tag wieder neu miteinander ringen und wie die Lust, den Horizont zu erweitern, sie trotzdem immer wieder packt. Was die Autorin möchte, ist offen sein. Wach und unvoreingenommen der Welt begegnen, möglichst wenig Vorurteile haben, dafür aber alles für möglich halten. Für sie ist Neugier eine Haltung, »die fürs große Ganze taugt. Sie ist Anfangsgeist und Schöpfungskraft. Aus ihr wächst Kreativität. Wer nicht neugierig ist, malt kein Bild, schreibt kein Gedicht, sucht keine mathematische Formel. Wer nicht neugierig ist, kennt schon alles, weiß schon alles, hat alles schon gesehen. Taugt nicht zur Entdeckerin. Lebt in einer fertigen Welt. Aber die Welt ist nicht fertig. Auch meine Welt nicht. … Neugier weckt auf. Neugier juckt in den Fingern. Neugier kratzt im Kopf. Neugier folgt einer Fährte. Neugier ist anstrengend, weil sie etwas will: erkennen, erfahren, entdecken. Sie ist zappelig, sie will runter vom Sofa. Sie braucht keinen Kokon einer vertrauten Welt. Die Neugier will Weite.« Ihre Botschaft ist klar: „Lasst euch nicht einfangen. Taucht tiefer. Gott hat die Sehnsucht in unser Herz gelegt, nicht die Sicherheit.“

4,99 € 18,00 €

- 67 %
In der Mitte des Lebens
50 - und definitiv zu alt für faule Kompromisse. Was war bis hierher? Und: Was habe ich noch vor? Margot Käßmanns Bestseller erzählt von den Themen, die sich jedem mitten im Leben stellen: Jugendlichkeit und Alter, Familie, Freundschaft und Alleinsein, Schönheit und Scheitern, Krankheit und Glück, Grenzen und Kraftquellen, Routine und Veränderung. Ein Buch, so lebendig wie jede wahre Geschichte, das hilft, den eigenen Standort klarer zu sehen.

3,99 € 12,00 €

- 65 %
Besser einkaufen
Dieses Buch ist ein Wegweiser durch den unübersichtlichen Dschungel aus Lebensmittelvorschriften, Tierhaltungs- und Produktionsbedingungen, Handelsstrukturen und Herkunftsquellen bei Nahrungsmitteln, der das tägliche Einkaufen so erschwert. Die Journalistin und Nahrungsmittelexpertin Katarina Schickling zeigt, was man beim Einkaufen beachten kann, wo Verbraucher hinters Licht geführt werden, welche Siegel vertrauenswürdig sind, was das Kauderwelsch auf Zutatenlisten wirklich bedeutet und wie Kunden das gelingt, was sie eigentlich wollen: mit gutem Gewissen gute Lebensmittel kaufen. Als Fernsehjournalistin macht sie seit vielen Jahren Filme für ARD und ZDF über Ernährung. Sie hat für diese Dokumentationen oft in Ställen und Fabriken gedreht und viele Male hinter die Kulissen der Lebensmittelerzeugung geblickt. Die Ergebnisse dieser Recherchen gibt sie in diesem Buch weiter. Aufgeteilt nach Lebensmittelkategorien macht sie die Erzeugung von Lebensmitteln transparenter: Warum ist Milch so billig und weshalb ist das nicht nur für Konsumenten in Deutschland schlecht, sondern auch für die Menschen in Afrika? Welche Eier stammen wirklich von glücklichen Hühnern? Woran erkennt man, wieviel Zucker tatsächlich in einem Frühstücksmüsli enthalten ist? Welchen Rucksack an ökonomischen und ökologischen Konsequenzen kauft man mit ein, wenn es selbst gemachte Guacamole zum Abendessen gibt? Viele möchten so gerne alles richtigmachen: Lebensmittel für den täglichen Bedarf einkaufen und dabei ein gutes Gewissen haben: politisch korrekt erzeugte Produkte, ökologisch ausgewogen, zu fairen Erzeugerpreisen. Ein Verbraucher sein, der das Tierwohl und die Transportwege bedenkt, sich gesund ernährt, und all das, ohne ein Vermögen auszugeben. Dabei stößt man jedoch ständig an Grenzen: Regional klingt plausibel – doch die Ökobilanz eines chilenischen Apfels kann, je nach Jahreszeit, besser sein, als die eines Bodenseeapfels, der seit der Ernte im Kühlhaus lagert. Saisonal einkaufen hilft beim Sparen – aber wer weiß schon noch so genau, was wann wirklich wo Saison hat. Selbst wer immer das Teuerste kauft, geht nicht auf Nummer sicher: bei REWE, zum Beispiel, kann die „Ja!“-Milchtüte zuweilen die identische Milch enthalten, wie die doppelt so teure „REWE-Frischmilch“. Katarina Schickling wirft einen Blick hinter die Kulissen: Man erfährt, unter welchen Bedingungen die Hauptnahrungsmittel Milch, Eier, Fleisch, Brot, Obst, Gemüse, Olivenöl und Kaffee wirklich produziert und gehandelt werden und wie man mit dem eigenen Kaufverhalten Fehlentwicklungen maßgeblich begünstigt. Denn fast nirgends wird so wenig Geld für Essen und Nahrung ausgegeben wie in Deutschland - angetrieben von der Geiz-ist-geil-Mentalität. Die fatale Marktmacht großer Lebensmittel-Discounter und -Ketten ist keine Hilfe, denn sie beschert desaströs niedrige Preise für Lebensmittel wie Milch oder Butter, die den Bauern die Existenzgrundlage entziehen. Auch auf die Gesetzgebung ist in diesem Zusammenhang kein Verlass: Die verschiedenen Biosiegel mit ihren so unterschiedlichen Kriterien machen den Durchblick selbst für engagierte Kunden fast unmöglich. Tierschutzlabel halten oft nicht das, was sie versprechen. Handelsbezeichnungen führen den Verbraucher sogar gezielt in die Irre – zum Beispiel die Kalbfleischleberwurst, die komplett ohne Kalbsleber auskommt oder die italienischen Tomaten, die in China am Strauch gewachsen sind und in Italien nur eingedost wurden. Inhaltsstoffe auf Zutatenlisten sind oft etwas ganz Anderes, als der arglose Käufer vermuten würde – wer denkt bei „Milcheiweißerzeugnis“ oder „Weizenextrakt“ schon an Geschmacksverstärker? Dieser kritische Ratgeber bietet einen wertvollen Überblick darüber, was Verbraucher über die Hauptnahrungsmittel wissen müssen und bietet zusätzlich viele praktische Tipps und Hinweise wie kurze Warenkunden, tabellarische Übersichten (z. B. über Biosiegel) und einen Saisonkalender für Gemüse und Obst. „Vielen Menschen ist nicht egal, wo ihre Lebensmittel herkommen. So lange uns der Gesetzgeber nicht besser vor Etikettenschwindel schützt, müssen wir selbst aktiv werden. Dieses Buch ist dabei eine große Hilfe.“ (TIM MÄLZER)

6,99 € 20,00 €

- 67 %
Glaube an Gott und binde dein Kamel fest
Erstmals erscheinen die Werke von Nosserat Peseschkian in wunderschöner Schmuckausstattung. Die persischen Miniaturen auf den Covern beziehen sich auf die persische Mythologie und Dichtung. Die wichtigste Funktion der Miniaturen war die Illustration. Sie gaben den Geschichten ein Gesicht, so dass man die Handlung leichter verstehen konnte. Was ist der Zweck unseres Lebens? Wozu sind wir auf der Welt? Sinnfragen bewegen die Menschen seit jeher, und lange Zeit war es die Religion, die hier als verlässliche Instanz die Antworten gab. Anhand vieler Geschichten, Parabeln und Lebensweisheiten erklärt Nossrat Peseschkian häufige Missverständnisse, die die Religion umgeben. Humorvoll zeigt er, welch fatale Folgen es hat, wenn Glaube, Religion und Institution verwechselt werden, warum Religion unserer Seele dennoch guttut und wie wir unser Verhältnis zu ihr besser verstehen.

3,99 € 12,00 €

- 50 %
Folge deiner Hoffnung
Wir brauchen Hoffnung, damit unser Leben Sinn ergibt. Denn ohne Hoffnung, dass sich etwas ändert, ohne Hoffnung auf Zukunft, ohne Hoffnung für die kommende Generation dieser Welt können wir nicht leben. Margot Käßmann steht für ein Leben, das sich von einer größeren Hoffnung getragen weiß. Wie ein roter Faden zieht sie sich durch ihr Reden und Handeln. Dieses Bändchen vereint ihre schönsten Hoffnungstexte. Ein Buch, das bestärkt und Kraft schenkt. »Auch das Geheimnis, das Warten, das Erhoffen, das Ersehnen macht das Leben wunderbar, wertvoll, besonders.« »Wer glaubt, kann gelassener werden.«

2,99 € 6,00 €

- 67 %
Gesund im Büro
Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungsmangel, Büro-Ernährung, schädliche Haltung und Freizeitdefizite. Hannah Frey zeigt am typischen Tagesablauf eines Büroangestellten die Vielzahl gesundheitlicher Fallen auf. Zudem lädt sie die Leser mit Selbstreflexionen, Checklisten, Fragebögen und Übungen dazu ein, tatsächlich AB HEUTE etwas sich, für gesundes Arbeiten zu tun.

4,99 € * 14,99 €

- 67 %
Aber bitte mit Butter
»Endlich ein Buch gegen die Panikmache in Sachen gesunde Ernährung.« (Tim Mälzer) Unser Verhältnis zum Essen treibt im 21. Jahrhundert absurde Blüten: Das Thema Ernährung hat für immer mehr Menschen den Stellenwert einer Ersatzreligion. Endlose Debatten um richtig oder falsch, Low Carb oder fettfrei, Vollkornkost oder lieber gleich vegan. Genuss steht dabei selten im Vordergrund. Besonders in Verruf geraten sind Weizen und Milch: Weißmehl gilt bei vielen fast schon als giftig, Ersatzprodukte für Milch erobern die Supermarktregale. Und spätestens seit dem Film »Super Size Me« scheint klar: Fast Food ist lebensgefährlich. Dieses Buch entlarvt gängige Ernährungsmythen. Denn viele vermeintliche Fakten sind in Wahrheit durch nichts belegt. Die Autorin, eine renommierte Journalistin, recherchiert die wahren Fakten hinter der Hysterie. Dabei trifft sie wissenschaftliche Experten in ganz Europa, arbeitet eng mit dem Fernsehkoch Tim Mälzer zusammen oder testet im Selbstversuch »Ernährungsprofile« von selbst ernannten Ernährungsberatern im Internet. Eine ebenso spannende wie erhellende Reportage. »Um Missverständnissen vorzubeugen: Dies ist kein Plädoyer dafür, die Küche zu Hause stillzulegen und fortan nur noch im Fastfood-Restaurant zu essen. Aber wenn Sie Lust auf einen Burger haben – nur zu! Wenn Sie lieber Pommes frites als Salzkartoffeln essen – prima! Wenn Ihnen ein Salamibaguette besser schmeckt, als Vollkornbrot mit Harzer Käse – auch gut! Gerade unsere Kinder sollten lernen, dass gut essen die natürlichste Sache der Welt ist, und nicht etwas Hochkompliziertes, das wir nur mit Fachberatung schaffen können. Keine Verbote, kein Stress, keine Selbstkasteiung – so lange am Ende des Tages die Kalorienbilanz stimmt, haben wir alles richtig gemacht.«

3,99 € * 12,00 €

- 72 %
Nostalgie und Aufbruch
Aus Furcht vor der Zukunft die Sehnsucht nach einem verklärten Gestern pflegen? Oder Lust auf Zukunft zulassen und beharrlich das Mögliche anpeilen und gestalten? Wann immer Zukunftsangst uns lähmt, bleiben wir Opfer der Situation, wo immer wir mitgestalten, eröffnen wir die Möglichkeit zu Veränderungen und damit die Zuversicht und die Vorfreude darauf. Verena Kast wendet sich gegen den allgemeinen Trend, die Vergangenheit zu glorifizieren – und die Gegenwart dabei abzuwerten. Scharfsinnig und mit feiner Ironie lädt sie uns dazu ein, diese „Vergangenheitssucht“ zu überwinden. Schließlich gibt es noch ein Leben vor dem Tod!

3,99 € 14,00 €

- 67 %
Die Kunst, die Arbeit zu genießen
Was hat Wohlbefinden mit Arbeit zu tun? Unsere Arbeit nimmt einen Großteil unserer Lebenszeit ein und trotzdem verbinden wir mit ihr nur allzu häufig Druck, Stress und lästige Pflicht. Dabei ist es wissenschaftlich nachgewiesen, dass wir genauso gut oder schlecht arbeiten, wie wir uns fühlen. Ilona Bürgel zeigt, wie wir Lebensfreude, Glücksmomente und Genuss in unse ren beruflichen Alltag zurückbringen können. Willkommen auf der Schokoladenseite der Arbeit!

3,99 € * 12,00 €

- 71 %
Slow Medicine – Medizin mit Seele
Die Ärztin Victoria Sweet erzählt ihre persönliche Reise zu einer neuen Medizin. Sie berichtet von unvergesslichen Erfahrungen mit Patienten, Ärzten und Krankenpflegern, dank derer sie das Konzept der Slow Medicine entdeckte. Sie zeigt auf, dass die Medizin Handwerk, Kunst und Wissenschaft in einem ist. Slow Medicine führt „schnelle“ und „langsame“ Medizin zu einem wahrhaft effektiven, effizienten, nachhaltigen und menschlichen Weg der Heilung zusammen. Victoria Sweet arbeitet bereits viele Jahre als Ärztin an Krankenhäusern als ihr klar wird, dass sie mit der vorherrschenden Auffassung von Medizin immer größere Probleme hat. Bereits seit dem Studium hat sie eine eigene Version von Medizin, die sich maßgeblich von der gängigen Praxis unterscheidet. Damals lernte sie die moderne Medizin kennen, die auf der Vorstellung basiert, der Körper sei eine Maschine bzw. eine Ansammlung von Maschinen. Demnach sind Erkrankungen Schäden an der Maschine, Ärzte sind Mechaniker, die herausfinden müssen, was kaputt ist, um den Schaden zu beheben. Dieser Annahme folgend besteht das Heilungskonzept darin, die Maschine auseinanderzunehmen und in sie hineinzuschauen. Victoria Sweet liegen jedoch die Ideen der Medizin der Vormoderne viel näher. Dort wird der Körper als Pflanze verstanden und Krankheiten sind Ausdruck einer mangelnden Übereinstimmung zwischen innerem Körper und äußerer Welt. Der Arzt ist der Gärtner, der den Patienten im Kontext seiner Umgebung betrachtet. Er verändert, was er ändern kann und räumt beiseite, was den Patienten daran hindert, von allein gesund zu werden. Doch egal ob man den Körper als Pflanze, Maschine oder sogar Computer versteht, keines dieser Bilder kann den menschlichen Körper wirklich beschreiben. In der Arbeit mit Patienten stellt Victoria Sweet fest: „Der Weg der Heilung ist eher induktiv als deduktiv, ineinandergreifend. Bei dieser Art von Heilung findet ein Geben und Nehmen zwischen Körper und Pflegendem, zwischen Patient und Arzt statt – eine Wechselwirkung zwischen jedem Organ, jeder Zelle.“ Sie findet lange keinen Namen für diese Art der Medizin bis die Slow Food-Bewegung entsteht und sie versteht, dass diese dieselben Prinzipien beinhaltet wie ihre Version der Medizin: Slow Medicine also. In ihrem zweiten Buch nach „God´s Hotel“ hält Victoria Sweet ein überzeugendes Plädoyer für eine patientenorientierte Medizin. Die leidenschaftliche Ärztin hat ein mitreißendes Memoire voll von Geschichten, Seele und Fakten verfasst. Giovanni Maio, Professor für Medizinethik an der Universität Freiburg und Direktor des Instituts für Ethik und Geschichte der Medizin, schreibt in seinem Vorwort: „ Mit »Slow Medicine« berührt Victoria Sweet ein eminent wichtiges Thema der gegenwärtigen Medizin, die vor allem deswegen sich in eine für Patienten und Heilberufe unheilvolle Richtung entwickelt, weil die Bedeutsamkeit der Zeit viel zu wenig reflektiert wird. Die moderne Medizin ist durch nichts anderes mehr geprägt als durch den strukturell über sie verhängten Zeitdruck.“

6,99 € 24,00 €

- 65 %
Liebe trotz Zeitnot
Heutige Paare leiden meist unter chronischem Zeitmangel. Arbeitsplatz, Kinder, Haushalt, Freizeitaktivitäten, das Angebot ist groß und für die Liebe kein Platz. Immer wieder scheitern Partnerschaften aufgrund von Entfremdung. Die renommierten Paartherapeuten Michael Cöllen und Ulla Holm haben nun ein praktisches Programm entworfen, mit dem sich Paare präventiv, aber auch akut gegen diese Bedrohung schützen können.

6,99 € 20,00 €

- 72 %
Versöhnung und Vergebung
Warum sind Versöhnung und Vergebung so schwierig? Und wie können sie als Befreiung gelingen? Dies sind drängende Fragen, nicht nur für Opfer seelischer Verletzungen oder verstörenden Missbrauchs, sondern auch für Menschen, die an anderen schuldig wurden. Im Zugehen auf den Tod wird das Thema besonders existenziell. Welche Wege wirkliche Versöhnung braucht, und welche Phasen sie durchläuft, zeigt Renz aus therapeutischer, psychologischer und spiritueller Perspektive. Ein wegweisendes Buch für alle, die Menschen in Konfliktsituationen begleiten oder mit Sterbenden arbeiten. Aber auch für alle, die dem Thema in ihrem eigenen Leben Aufmerksamkeit schenken wollen. Monika Renz ermutigt, Versöhnungsprozesse in ihren Hürden und Chancen auch selbst zu wagen.

4,99 € 18,00 €

- 67 %
Freundinnen
Was macht die beste Freundin aus? Ute Karen Seggelke porträtiert in diesem Buch ganz unterschiedliche Frauenfreundschaften. Frauen aller Altersgruppen erzählen, was sie mit ihrer besten Freundin verbindet, und von der Freude, mit ihr Zeit zu verbringen. Sie erzählen von Seelenverwandtschaft und Reibungspunkten, von verbindenden Erlebnissen, intensiven Gesprächen, spannenden Reisen und gemeinsamen Interessen. Eines ist allen Porträts gemein: Der feste Platz, den die beste Freundin im Leben einnimmt.

4,99 € * 14,99 €

- 60 %
Die sieben Säulen des Glücks
Ist es Ziel des Lebens und das Recht jedes Einzelnen, glücklich zu sein? Die Zahl der Glücksratgeber ist uferlos. Versprochen wird viel. Aber was taugt wirklich? Zwischen all den Büchern über das Glück gibt es einen Klassiker, der seit 1500 Jahren Weisheiten bereithält, die das meiste dessen in den Schatten stellen, was heute geraten wird: die Regel des Benedikt. Sie liefert spannende und lebensnahe Einsichten: über das gute Leben, das wahre Glück, über das eigene und das im Zusammenleben mit anderen. Notker Wolf erzählt von seinen Erfahrungen mit den Tugenden: Tapferkeit, Gerechtigkeit, Klugheit, Maß, Glaube, Liebe, Hoffnung. Sie taugen. Aus der Lebenserfahrung des Benediktiners, der nicht nur den Einzelnen, sondern immer auch die Gesellschaft im Blick hat, wird deutlich: Aus diesen Haltungen heraus erwächst Halt: für den Einzelnen und die Gesellschaft. Die sieben Tugenden sind wirklich so etwas wie Säulen des Glücks. Ein Dreh- und Angelpunkt für das rechte Leben.

3,99 € 10,00 €

- 72 %
Hallo Ruhestand!
Der Eintritt in den Ruhestand ist zugleich der Start in eine neue Freiheit. Das ist die Philosophie von Peter Collier, Luitgard und Berthold Jany. Das Buch verbindet eine Erzählung mit fachlichen Beiträgen voller Lebenserfahrung. Ein fröhliches Buch, aber kein Witzbuch. Ein lebensbejahender Aufruf an alle, die es betrifft, ihre ganz persönliche „Ich-AG“ zu gründen und damit einen faszinierenden Lebensabschnitt zu gestalten. Mit Cartoons von Haralds Klavinius

3,99 € 14,00 €

- 50 %
Das kleine Buch der Engel
Anselm Grün öffnet die Herzen für eine andere, tiefere Wirklichkeit: die Erfahrung der Engel. Ein Buch, das die Seele zum Klingen bringt, voll spiritueller Energie, belebend und inspirierend.

3,99 € 8,00 €

- 67 %
Das Geschenk der Fragezeichen
Anne weiß nicht recht, wie es mit ihrem Leben weitergehen soll. Statt Sinn und Lebensfreude fühlt sie Leere und Enge. In dieser Lebenssituation trifft sie nach vielen Jahren ihre Freundin Alice wieder. Diese erzählt ihr eine Geschichte von starken Mädchen und Frauen, einem magischen Spiegel und der Kraft eines Waldes – und Anne beginnt zu verstehen. Vor allem wird ihr klar: Es kommt darauf an, die richtigen Fragen zu stellen und mutig ein Tor in die neue Lebensphase aufzustoßen. Also macht sie sich auf den Weg, den Sinn des Lebens wiederzufinden und ihn fest zu umarmen.

3,99 € 12,00 €

- 67 %
Es ist leicht, das Leben schwer zu nehmen. Aber schwer, es leicht zu nehmen
Manche Dinge lassen sich nicht ändern, und für die, die sich ändern lassen, muss man in der Regel viel Energie einsetzen. So lassen wir uns oft ausbremsen von gelernten Verhaltensweisen: Verhaltensweisen, die hilfreich sind, wenn wir sie richtig einsetzen. Die aber einengen, wenn sie das Leben bestimmen. Nossrat Peseschkian ist überzeugt von der Fähigkeit jedes Menschen zur Selbsthilfe und er kennt die heilsame Wirkung von Geschichten. Mit diesem Buch gibt er uns die Chance, die Leichtigkeit zu entdecken, indem wir unsere Perspektive verändern und mit einem heiteren Lachen den ersten Schritt zur Veränderung machen.

3,99 € 12,00 €

- 60 %
Grau ist bunt
Wie wollen wir im Alter leben? Henning Scherf hat sein eigenes Bild vom Alter und Älterwerden entwickelt. Er erzählt, wie seine Eltern und Großeltern alt geworden sind und wie er selbst mit dem Thema umgeht. Der großen Angst vor dem eigenen Altern und der Panik vor dem »demographischen Wandel« stellt er ein positives Altersbild entgegen, wie er selbst es in einer »Senioren-WG« in Bremen vorlebt. Die Veränderungen, die sich durch das Altern ergeben, bergen viele neue Chancen. Henning Scherf zeigt, wie wir sie nutzen können.

3,99 € 10,00 €

- 72 %
Das erste Trauerjahr
Trauer ist uns fremd. Hilflosigkeit und Verdrängung nehmen überhand. Daher ist es gut, sich kompetente Unterstützung zu holen, denn auch die Familie und die Freunde fühlen sich oftmals überfordert. Die erfahrene Trauerbegleiterin Eva Terhorst hilft Betroffenen, das erste Trauerjahr zu ver- und überstehen. Sie beschreibt, was in dem ersten Jahr auf Trauernde zukommt, was sie brauchen, was sie für sich tun und worauf sie setzen können. Mit zahlreichen Tipps, Übungen und Audio-Links.

4,99 € 18,00 €

- 65 %
Auf die Seele hören
Wir leben in einer komplexen Welt; Stress, Ängste und Zukunftssorgen sind tägliche Begleiter und was als stabil und verlässlich galt, wirkt heute brüchig und fragil. Dies gilt sowohl für private Lebenswelten als auch für die berufliche Wirklichkeit vieler Menschen. Dabei ist Sicherheit so nah – sie liegt in jedem selbst, in unserer Seele. Die menschliche Seele leidet an individuellem Stress, an Entmenschlichung, an Überforderung und Verletzungen, an zu wenig zwischenmenschlichem Halt, mangelnder Unterstützung und Liebe. Doch sie besitzt auch Widerstandskraft, innere Stärke und Lebendigkeit. Sie ist fähig zu Lebensfreude, Erfüllung großer Aufgaben, Mitgefühl und Liebe. Als innerer Kompass hilft sie, gelassener und mit mehr Vertrauen den eigenen Weg zu gehen. Michael Tischinger zeigt anhand eigener Erfahrungen und der Erfahrungen von Patienten, wie man mit der eigenen Seele in Kontakt treten und den inneren Kompass entdecken und einsetzen kann. Zahlreiche Impulsfragen und Übungen stellen den unmittelbaren praktischen Bezug zum eigenen Leben her; sorgsam ausgewählte Zitate und Gedichte ergänzen den Text und vertiefen die großen Fragen nach Sinnfindung, Selbsterkenntnis und Selbstbestimmung. Der Weg zur eigenen Identität beginnt oftmals mit einer Lebenskrise, die aus dem Alltagstrott herausholt und aufrüttelt, den unbewussten Überlebensmodus bewusst macht und dabei hilft, erstmals oder endlich wieder richtig lebendig zu werden. Wenn das Selbstwertgefühl bisher stark vom schlichten Funktionieren oder äußeren Gegebenheiten abhing, wird es nun möglich, in der Tiefe der Seele eine neue, eine wesentliche Erkenntnis zu gewinnen. Michael Tischinger nennt zwei wesentliche Voraussetzungen, um mit der eigenen Seele in Berührung zu kommen: Achtsamkeit und Geduld. Dafür bedarf es Seelenzeiten, in denen man seinen Ängsten, Bedürfnissen, Hoffnungen und Sehnsüchten nachspürt. Diese können individuell sehr unterschiedlich sein: eine Fastenzeit, eine Pilgerwanderung, ein Reise ans Meer oder die Begegnung mit Gleichgesinnten. Doch auch im Alltag besteht die Möglichkeit, sich Freiräume für die Selbstfürsorge zu schaffen. Es geht darum, sich von äußeren Zwängen und Erwartungen frei zu machen: die Antennen nach innen zu richten, „um zu erfahren, wie unsere Bedürfnisse und unsere eigenen Vorstellungen eines gelingenden Lebens aussehen und wie wir diese mit der äußeren Wirklichkeit in Einklang bringen können“, so der Autor. Das kann nur gelingen, wenn man dazu bereit ist, Altes abzulegen, um für Neues offen zu sein. Veränderungen sind oft mit Unsicherheit und Ängsten verbunden, doch je näher man der eigenen Seele ist, umso leichter wird es fallen, Entscheidungen zu treffen und neue Entwicklungen anzunehmen. Michael Tischinger lädt dazu ein, der eigenen Seele nachzuspüren, ihre Bewegungen kennen zu lernen und ihrer Stimme Vertrauen zu schenken. Er ermutigt und regt dazu an, den ureigenen, authentischen Weg zu gehen, denn „wahre Freiheit ist nicht in erster Linie ein äußeres Freisein, sondern eine von innen kommende Qualität unserer Seele“.

6,99 € 20,00 €