Das Men's Health Functional Training
Clever funktionell trainierenFunctional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofo… Mehr
Autor: Bertram, Oliver
Verlag: Südwest
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Beschreibung
Clever funktionell trainieren
Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!
Ausstattung: ca. 300 Farbfotos; ca. 300 Farbfotos
| Produktnummer | 97835170957691 |
|---|---|
| EAN | 9783517095769 |
| Verlag | Südwest |
| Autor | Bertram, Oliver |
| Produktform | Hardcover |
| Sprachen | Deutsch |
| Erscheinungsdatum | 15.05.2017 |
| Seiten | 192 |
| Maße | Breite 174 mm x Höhe 18 mm |
| Gewicht | 0.56 kg |