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Kopf hoch!

Permakrise, Orientierungsmangel, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung sorgen in diesen ungewissen Zeiten für Angstgefühle und Mutlosigkeit. Doch… Mehr

Autor: Busch, Volker

Verlag: Droemer

Zustand: Mit Ecken und Kanten - ungelesenes Mängelexemplar

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Beschreibung

Permakrise, Orientierungsmangel, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung sorgen in diesen ungewissen Zeiten für Angstgefühle und Mutlosigkeit. Doch was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrängender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Diese Fragen beantwortet der renommierte Psychiater und Neurowissenschaftler Volker Busch in seinem neuen Buch. Er erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren. Das reicht vom souveränen Umgang mit belastenden Neuigkeiten bis zur fundamentalen Rolle, die Humor und Heiterkeit für eine gelungene Lebensführung spielen. Wissenschaftlich fundiert und empathisch schildert Busch, wie wir unsere psychischen Batterien aufladen – und wieder festen Boden unter den Füßen gewinnen.

Produktnummer 97834262791682
EAN 9783426279168
Verlag Droemer
Autor Busch, Volker
Produktform Hardcover
Sprachen Deutsch
Auflage 5
Erscheinungsdatum 01.03.2024
Seiten 352
Maße Breite 150 mm x Höhe 34 mm
Gewicht 0.58 kg