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Krafttraining im Radsport

Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie benötigen ein kluges, schlüssig aufgebautes Training, in dem Kraft eine große Rol… Mehr

Autor: Wagner, Andreas

Verlag: Urban & Fischer in Elsevier

Zustand: NEU (Preisbindung aufgehoben)

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Beschreibung

Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie benötigen ein kluges, schlüssig aufgebautes Training, in dem Kraft eine große Rolle spielt. Wissenschaftlich auf dem aktuellen Stand zeigt Krafttraining im Radsport viele neue Übungen, angepasste Trainingspläne, die gezielt auf Trainings- und Entlastungsphase eingehen. Dabei wird auch detailliert auf die Bedürfnisse von Triathleten eingegangen. Ausführliche Beschreibungen und Abbildungen machen die Dokumentation der Trainingsübungen und Trainingspläne noch anschaulicher. Neu in der 2. Auflage: Neue Kapitelstruktur und Reihenfolge für einen schnelle Orientierung Aktualisierung und Erweiterung der Trainingsübungen und Trainingspläne unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse Neue Kapitel, z.B. ''Entwicklungen und Trends im Krafttraining'' in dem Fitnesstrends wie Crossfit® und Functional Training aufgegriffen und deren Nutzen für Radsportler beleuchtet wird Komplett neue und farbige Fotos Mehr Informationen zum Thema und zum Buch finden Sie auch auf der Internetseite "Krafttraining-im-Radsport.de"

Produktnummer 97834374859231
EAN 9783437485923
Verlag Urban & Fischer in Elsevier
Autor Wagner, Andreas
Produktform Softcover
Sprachen Deutsch
Auflage 2
Erscheinungsdatum 15.09.2017
Seiten 312
Maße Breite 170 mm x Höhe 14 mm
Gewicht 0.6 kg