Partner Workouts
Legen Sie Ihren inneren Schweinhund an die Leine! Kaum etwas ist beim Sport motivierender als zusammen mit seinem Partner oder einem „Sportsfreund“ z… Mehr
Autor: Laura Williams
Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley
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Beschreibung
Legen Sie Ihren inneren Schweinhund an die Leine! Kaum etwas ist beim Sport motivierender als zusammen mit seinem Partner oder einem „Sportsfreund“ zu trainieren. Dieses Buch präsentiert Ihnen wirkungsvolle Fitnessübungen, die zu zweit ausgeführt werden. Für doppelten Spaß und doppelte Effektivität! Von gemeinsamen Aufwärm- und Abwärmübungen über Stabilitätsübungen bis zu High-Intensity-Training und Blitz-Workouts – maximieren Sie mit über 70 Partner Workouts Ihre sportlichen Erfolge! Das Beste: Sie benötigen weder Fitnessstudio noch Geräte, denn es wird nur mit eigenem Körpergewicht trainiert. Durch spezielle Programme für jedes Niveau können Sie das Training auf Ihre individuellen Bedürfnisse abstimmen und herausfordernde Fitnesspläne entwerfen, die sowohl effektiv als auch gut ausführbar sind. Wachsen Sie über sich hinaus und erreichen Sie gemeinsam Ihre Ziele!
| Produktnummer | 97838310332322 |
|---|---|
| EAN | 9783831033232 |
| Verlag | DK Verlag Dorling Kindersley |
| Autor | Laura Williams |
| Produktform | Softcover |
| Sprachen | Deutsch |
| Auflage | 1 |
| Erscheinungsdatum | 27.06.2017 |
| Seiten | 224 |
| Maße | Breite 194 mm x Höhe 20 mm |
| Gewicht | 0.72 kg |