Perfektes Training für Bauch und Rücken
Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung. Das Buc… Mehr
Autor: Delp, Christoph
Verlag: Motorbuch Verlag
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Beschreibung
Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung. Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund stehen der gesundheitliche, der optische sowie der sportliche Aspekt. Standardübungen und Intensivierungen sowie das Coretraining werden in Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. Jeder Leser findet Übungen und Workouts entsprechend seinem jeweiligen Fitness-Level.
| Produktnummer | 97836135073642 |
|---|---|
| EAN | 9783613507364 |
| Verlag | Motorbuch Verlag |
| Autor | Delp, Christoph |
| Produktform | Softcover |
| Sprachen | Deutsch |
| Auflage | 1 |
| Erscheinungsdatum | 26.09.2013 |
| Seiten | 112 |
| Maße | Breite 171 mm x Höhe 8 mm |
| Gewicht | 0.36 kg |