Self-Care Collection. Triggerpunkte
Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach. Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes – d… Mehr
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Beschreibung
Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach.
Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes – die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und größeren Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln.
Natürliche Schmerztherapie durch Triggerpunkt-Massage:
Triggerpunkte sind kleine Knoten im Bindegewebe, die durch Muskelverspannungen, Fehl- oder Schonhaltung, Überanspruchung oder Verletzungen und Zerrungen entstehen. Die fatale Konsequenz: Oft strahlen sie den Schmerz auch in andere Körperbereiche aus. Dieser Band aus der Reihe „Self-Care Collection“ verfolgt einen schonenden und langfristig wirksameren Ansatz zur Behandlung – nämlich: Sanfter Druck in Eigentherapie!
• Grundlagen der Triggerpunkt-Behandlung.
• 40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
• Übersicht über die Triggerpunkte.
• Hilfreiches Hintergrundwissen.
Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand – der erste Ratgeber zur Eigenbehandlung von Triggerpunkten!
| Produktnummer | 97838310389162 |
|---|---|
| EAN | 9783831038916 |
| Verlag | DK Verlag Dorling Kindersley |
| Autor | Oswald, Amanda |
| Produktform | Hardcover |
| Sprachen | Deutsch |
| Erscheinungsdatum | 20.02.2020 |
| Seiten | 144 |
| Maße | Breite 156 mm x Höhe 18 mm |
| Gewicht | 0.38 kg |