Sport und Ernährung
Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für Sportler Der Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erf… Mehr
Autor: Ruf, Stephanie
Verlag: Thieme
Zustand: NEU (Preisbindung aufgehoben / Zu diesem Buch gibt eine Neuauflage)
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Beschreibung
Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für Sportler Der Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr. Wertvolle Tipps aus der Praxis, die sofort praktisch umsetzbar sind, ergänzen wissenschaftlich fundierte Informationen. - spezifische Anforderungen an die Ernährung in Training und Wettkampf - Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten - schnelle und langsame Energiequellen - Flüssigkeitshaushalt im Sport - Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - leistungssteigernde Substanzen - umfassende Tabellen für Nahrungsergänzungsmittel Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit.
| Produktnummer | 97831324259101 |
|---|---|
| EAN | 9783132425910 |
| Verlag | Thieme |
| Autor | Ruf, Stephanie |
| Produktform | Mehrteiliges Produkt |
| Sprachen | Deutsch |
| Auflage | 4 |
| Erscheinungsdatum | 11.07.2018 |
| Seiten | 232 |
| Maße | Breite 170 mm x Höhe 12 mm |
| Gewicht | 0.48 kg |