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Time-Out für Mama

Schnelle Entspannung für gestresste Mütter! Zwischen Kind, Haushalt und Job bleibt oft kaum Zeit, um kurz durchzuatmen. Doch kleine Auszeiten sind im… Mehr

Autor: Heidböhmer, Ellen

Verlag: Nymphenburger

Zustand: NEU (Preisbindung aufgehoben)

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Beschreibung

Schnelle Entspannung für gestresste Mütter! Zwischen Kind, Haushalt und Job bleibt oft kaum Zeit, um kurz durchzuatmen. Doch kleine Auszeiten sind immer möglich: - Einfache, alltagstaugliche und schnell umzusetzende Übungen und Entspannungstechniken verhelfen in wenigen Minuten zu mehr Ruhe und Wohlbefinden. Dazu sind weder Vorkenntnisse noch Hilfsmittel vonnöten. - Viele Übungen können sogar zusammen mit den Kindern ausgeführt werden. - Ellen Heidböhmer ist selbst Mutter von vier Kindern und weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, sich auch in stressigen Zeiten aus dem Alltag auszuklinken und neue Kraft zu tanken.

Produktnummer 97834850286221
EAN 9783485028622
Verlag Nymphenburger
Autor Heidböhmer, Ellen
Produktform Hardcover
Sprachen Deutsch
Auflage 1
Erscheinungsdatum 03.03.2016
Seiten 56
Maße Breite 126 mm x Höhe 10 mm
Gewicht 0.08 kg