Triggerpunkte & Faszien
Schmerzfrei durch Triggerpunkt-Therapie Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die of… Mehr
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Beschreibung
Schmerzfrei durch Triggerpunkt-Therapie
Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst – und das vom Kopf über Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, Rücken und Beine bis zu den Füßen. Der Triggerpunkt-Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt dir, wie das funktioniert:
- Verstehen, wie Triggerpunkte entstehen und was dahinter steckt,
- Erkennen, woher die Schmerzen kommen, wohin sie ausstrahlen und was sie aufrechterhält,
- Myofasziale Schmerzen und Funktionsstörungen durch gezielte Massage der Triggerpunkte und Faszien behandeln,
- Mit funktionellen Übungen aktiv den Heilungsprozess unterstützen und Rückfällen vorbeugen.
Mit dieser Selbstbehandlung kannst du alle Schmerzregionen in deinem Körper positiv beeinflussen.
| Produktnummer | 97834321164642 |
|---|---|
| EAN | 9783432116464 |
| Verlag | TRIAS |
| Autor | Gautschi, Roland |
| Produktform | Softcover |
| Sprachen | Deutsch |
| Auflage | 1 |
| Erscheinungsdatum | 04.05.2022 |
| Seiten | 384 |
| Maße | Breite 168 mm x Höhe 27 mm |
| Gewicht | 0.94 kg |