fit at home
Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv – sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser mode… Mehr
Autor: Moriabadi, Uschi
Verlag: Bruckmann
Zustand: NEU (Preisbindung aufgehoben)
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Beschreibung
Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv – sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor – viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.
| Produktnummer | 97837654826631 |
|---|---|
| EAN | 9783765482663 |
| Verlag | Bruckmann |
| Autor | Moriabadi, Uschi |
| Produktform | Softcover |
| Sprachen | Deutsch |
| Auflage | 1 |
| Erscheinungsdatum | 29.04.2014 |
| Seiten | 144 |
| Maße | Breite 162 mm x Höhe 10 mm |
| Gewicht | 0.38 kg |