Im Alltag Ruhe finden
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Jon Kabat-Zinns Med… Mehr
Autor: Kabat-Zinn, Jon
Verlag: O.W. Barth
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Beschreibung
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Jon Kabat-Zinns Meditationsratgeber enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man lernen kann, sich voll zu konzentrieren, aber auch richtig abzuschalten. Meditation ist nichts Geheimnisvolles oder Schwieriges. Im Gegenteil: Sie ist ein einfach umzusetzendes Mittel, um den Alltag besser zu bewältigen, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.
| Produktnummer | 97834264474202 |
|---|---|
| EAN | 9783426447420 |
| Verlag | O.W. Barth |
| Autor | Kabat-Zinn, Jon |
| Produktform | Hardcover |
| Sprachen | Deutsch |
| Auflage | 1 |
| Erscheinungsdatum | 02.05.2024 |
| Seiten | 288 |
| Maße | Breite 131 mm x Höhe 25 mm |
| Gewicht | 0.36 kg |